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睡眠サプリ人気ランキング

1位:北の大地の夢しずく2位:潤睡ハーブ3位:ネムリス-nemlis
 北の大地の夢しずく capture-20150830-225734  
運営 (株)北の達人コーポレーション
評価 北の大地の夢しずくの評価
タイプ 液体タイプ(30本入:1日1本~)
価格  定価:3,790円(税別) ※定期コース申し込みで10~20%割引
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 潤睡ハーブ capture-20150830-231703  
運営 (株)from COCORO
評価 潤睡ハーブの得点
タイプ 錠剤タイプ(90粒入:1日3粒~)
価格 割引キャンペーン実施中!5,980円 ⇒ 1,980円(税込)/月
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 ネムリス-nemlis ネムリス  
運営 株式会社ヴィジョンステイト
評価 ネムリスの評価
タイプ 錠剤タイプ(60粒、又は180粒入り:1日6粒~)
価格 5,670円(税込)/月 ※お試しで10日分 1,890円(税込)~購入可能
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肌荒れの原因は寝不足だった!?肌荒れと寝不足の関係を徹底検証

肌荒れの主要な原因は寝不足a

睡眠には体に溜まった疲れを取り除く効果があるので、健康的な体を維持するためには十分な睡眠を確保することが必要です。

寝不足になると頭痛や腰痛、疲労感を感じるなど不調を訴える人が多いのですが、起こり易い不調の一つに肌荒れがあります。

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寝不足が胃痛の要因になる事もある?寝不足により胃痛が生じやすい人とその対処法

寝不足は胃痛の要因になるa

寝不足と胃痛には全く関係が無さそうですが、実は寝不足が原因で胃痛になる人もいるそうです。

もちろん、寝不足だけが原因となって胃痛になることはそれほど多くはなく、大抵の場合、胃痛は寝不足の他、過食、偏食、喫煙、アルコールの過剰摂取などの複数の要因が重なった結果として発生します。 「寝不足が胃痛の要因になる事もある?寝不足により胃痛が生じやすい人とその対処法」の続きを読む…

寝不足で腹痛や下痢になる?寝不足が原因の腹痛や下痢の対策について

寝不足による腹痛や下痢の対策a

寝不足による体調不良と言えば、頭痛や吐き気、めまいなどを想像すると思いますが、実は寝不足で腹痛や下痢となる人もいるのをご存知でしょうか?

寝不足と腹痛や下痢は全く関係が無さそうですが、なぜ寝不足で腹痛や下痢になってしまうのか?

今回は寝不足によって腹痛や下痢が起きる原因と、その対策について調べてみました。

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寝不足による“めまい”の特徴と解消法。急にめまいが起きたらどう解消したら良い?

寝不足によるめまいの特徴と解消法a

めまいは日常的に起きる症状の一つで、その多くは過労、貧血、低血圧などによって引き起こされますが、寝不足の時もめまいが起きることがあります。

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気軽に入手できる睡眠改善薬、ドリエルの効果と安全性を検証!

気軽に入手できる睡眠改善薬、ドリエルの効果と安全性

ドリエルは2003年からエスエス製薬が市販している睡眠改善薬です。

睡眠改善薬は厳密には睡眠薬とは異なり、医師から処方を受けなくても薬局やドラッグストアで気軽に購入することができ、インターネット上では楽天市場Amazonなどでも販売されています。

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AB型は睡眠時間が長くなる!?血液型と睡眠の関係について調べてみました。

AB型は睡眠時間が長くなるa

日本には血液型診断というものがあり、ニュースや雑誌でコーナーが作られるほどの高い人気と知名度を持っていますが、実は睡眠と血液型にも関係があり、特にAB型の方は睡眠時間が長くなる傾向があると言われています。 「AB型は睡眠時間が長くなる!?血液型と睡眠の関係について調べてみました。」の続きを読む…

比較的安全と言われるマイスリーにも副作用がある? | 睡眠薬マイスリーの副作用

睡眠薬マイスリーの副作用a

“睡眠薬”って、あまり使用した事が無い人には結構恐いイメージがあったりしますよね。。
マイスリーは睡眠薬の中でも比較的安全性が高く効き目もよいので、不眠症の治療によく使われていますが、そんなマイスリーにも副作用があるのでしょうか?
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ショートスリーパーとロングスリーパーの有名人を比較! | 結局どっちが体に良いのか?

ショートスリーパーとロングスリーパーの有名人を比較!a

睡眠時間が長い人もいれば短い人もいます。一般的に、睡眠時間が9時間以上の方はロングスリーパー、睡眠時間が6時間未満の方はショートスリーパーと呼ばれています。
人間にとってロングスリーパーとショートスリーパー、どちらの方が体に良いでしょうか? 「ショートスリーパーとロングスリーパーの有名人を比較! | 結局どっちが体に良いのか?」の続きを読む…