比較的安全と言われるマイスリーにも副作用がある? | 睡眠薬マイスリーの副作用

睡眠薬マイスリーの副作用a

“睡眠薬”って、あまり使用した事が無い人には結構恐いイメージがあったりしますよね。。
マイスリーは睡眠薬の中でも比較的安全性が高く効き目もよいので、不眠症の治療によく使われていますが、そんなマイスリーにも副作用があるのでしょうか?
「比較的安全と言われるマイスリーにも副作用がある? | 睡眠薬マイスリーの副作用」の続きを読む…

ショートスリーパーとロングスリーパーの有名人を比較! | 結局どっちが体に良いのか?

ショートスリーパーとロングスリーパーの有名人を比較!a

睡眠時間が長い人もいれば短い人もいます。一般的に、睡眠時間が9時間以上の方はロングスリーパー、睡眠時間が6時間未満の方はショートスリーパーと呼ばれています。
人間にとってロングスリーパーとショートスリーパー、どちらの方が体に良いでしょうか? 「ショートスリーパーとロングスリーパーの有名人を比較! | 結局どっちが体に良いのか?」の続きを読む…

理想的な睡眠時間は7時間?それとも9時間? 最適な睡眠時間を知る5つの方法

理想的な睡眠時間は何時間?最適な睡眠時間を知る7つの方法!a

一般的に睡眠時間は7時間から9時間ほどが適当とされていますが、最適な睡眠時間というものは個人差があります。

最適な睡眠時間を知るための最も簡単な方法が目覚まし時計をかけないというものです。 「理想的な睡眠時間は7時間?それとも9時間? 最適な睡眠時間を知る5つの方法」の続きを読む…

ハムスターにとって最適な睡眠時間や睡眠環境は? | ハムスターの睡眠時間と睡眠環境

ハムスターにとって最適な睡眠時間や睡眠環境は?a

ハムスターにとって最適な睡眠時間や睡眠環境がどのような状態なのか知っていますか?

ハムスターは犬や猫と比べると世話が比較的簡単とされており、ペットとして非常に高い人気がありますが、長生きしてもらうためにも睡眠時間の把握や睡眠環境の改善はとても重要な要素です。 「ハムスターにとって最適な睡眠時間や睡眠環境は? | ハムスターの睡眠時間と睡眠環境」の続きを読む…

キリンの睡眠時間はなんと20分!キリンの睡眠時間が短くても大丈夫な理由は? | 最も睡眠時間が短い動物キリン

キリン 睡眠時間a

キリンは寝ている姿を想像することが難しい動物ですが、実際のところ、キリンはほとんど眠ることはありません。 「キリンの睡眠時間はなんと20分!キリンの睡眠時間が短くても大丈夫な理由は? | 最も睡眠時間が短い動物キリン」の続きを読む…

寝不足による吐き気の対策 | 寝不足で吐き気がする、気持ち悪い時の対処法

寝不足による吐き気の対策 寝不足 吐き気 気持ち悪いa (1)

寝不足が続いたせいで、だんだんと吐き気までするようになってきた・・・。

そんな時、みなさんどうしていますか?

寝不足になるほど頑張らなければならない時に気分が悪くなってしまなんて最悪ですよね。。 「寝不足による吐き気の対策 | 寝不足で吐き気がする、気持ち悪い時の対処法」の続きを読む…

更年期障害による不眠症は内的要因と外的要因によって引き起こされる | 更年期障害 不眠症

ai更年期障害による不眠症は内的要因と外的要因によって引き起こされる

頭痛、眩暈、耳鳴り、肩こり、口の渇き、息切れなど、
更年期になると体に様々な症状が表れてきますが、不眠症も代表的な更年期障害の一つです。

一見、更年期障害と関係がなさそうな不眠症ですが、一体どのようなメカニズムで不眠症が発生しているのでしょうか?

「更年期障害による不眠症は内的要因と外的要因によって引き起こされる | 更年期障害 不眠症」の続きを読む…