なんだか最近息苦しさを感じる―そんな方は要注意。
実はその息苦しさは寝不足が原因の可能性があるんです。
今回は、最近話題になっている新しい商品『ネムリナ(NEMLINA)』の特徴について紹介します。 ネムリナはお茶に含まれている「テアニン」を簡単に摂取できるサプリメント。 本気でテアニンを摂ろうと思ったら毎日お茶を10杯以 […]
早朝覚醒とは、夜が明ける前など、本来の起床時間よりも早い時間に目が覚めてしまう症状です。 『早寝早起きは良い事』ってイメージがありますが、実際の所どうなんでしょうかね?
寝不足による体調不良と言えば、頭痛や吐き気、めまいなどを想像すると思いますが、実は寝不足で腹痛や下痢となる人もいるのをご存知でしょうか? 寝不足と腹痛や下痢は全く関係が無さそうですが、なぜ寝不足で腹痛や下痢になってしまう […]
運営 | (株)北の達人コーポレーション |
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タイプ | 液体タイプ(30本入:1日1本~) |
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運営 | 日本サプリメントフーズ株式会社 |
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タイプ | 錠剤タイプ(60粒:1日2粒~) |
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運営 | (株)from COCORO |
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タイプ | 錠剤タイプ(90粒入:1日3粒~) |
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“キーン”とした音が耳の遠くの方で鳴り響く―いわゆる耳鳴り。
実はこれってほおっておくと、難聴を引き起こしてしまう原因だとも言われているのをご存知でしょうか。
寝不足が続くと身体に様々な症状が出てきますよね。
頭痛もそうですし、イライラなんかも睡眠不足によって引き起こされるといいます。
たかが寝不足と思って無理をしていると、自分の気持ちとは裏腹に体には様々な影響が出てきます。
数あるお悩みの中でも女子にとってかなり深刻なのは、目の下のクマ。
ついついぼーっとしてしまって中々日中に勉強や仕事に集中できない方、少なくないと思います。
集中力が低下する多くの原因は【寝不足】。
仕事で帰宅が遅かったり、夜中までテレビやスマホを眺めていたり…そんなこともあって、睡眠時間が短くなってしまっている人も多いはず。
「なかなか朝起きられない」「なんだかめまいが頻繁に起こる」-女性を中心にそんな声をよく耳にします。
高血圧に関しては、深刻な病が潜んでいる場合が多く、病院をしっかり受診している方が多いですよね。
ですが低血圧に関しては軽視されやすく、病院を受診する方は少ないといいます。
私自身、低血圧にずーっと悩まされてきました(そしてやっぱり特に受診はしておりませんでした(汗))。
高血圧と聞くと、ご年配の方が悩まされるイメージが未だまだ強いようです。
ですが実は最近では、若い世代にも高血圧に悩まされている人が増えてきているんですよ。