なんだか最近息苦しさを感じる―そんな方は要注意。
実はその息苦しさは寝不足が原因の可能性があるんです。
寝不足が原因で息苦しくなるって本当？寝不足と息苦しさの関係
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睡眠薬も他の薬と同様に、副作用を生じる危険性があります。 睡眠薬の副作用とはどのようなもので、どのような危険性があるのでしょうか？
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電車や授業中についしてしまう居眠り。誰でも経験したことがあると思います。 当然、寝不足の時は仕方ないですが、あまりにも居眠りが続くようだと、それはナルコプレシー(居眠り病)という病気かもしれません。。
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１位：北の大地の夢しずく2位：NEMLINA（ネムリナ）3位：潤睡ハーブ
北の大地の夢しずく 
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NEMLINA（ネムリナ） 
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潤睡ハーブ 
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あなたの“耳鳴り”は寝不足が原因かも？！寝不足と耳鳴りの関係について
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実はこれってほおっておくと、難聴を引き起こしてしまう原因だとも言われているのをご存知でしょうか。
寝不足でも寒気がするって本当？寝不足なのか風邪をひいたのか・・・
寝不足が続くと身体に様々な症状が出てきますよね。
頭痛もそうですし、イライラなんかも睡眠不足によって引き起こされるといいます。
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寝不足女子必見！寝不足でクマが出来てしまう理由とクマ解消法
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数あるお悩みの中でも女子にとってかなり深刻なのは、目の下のクマ。
寝不足で低下した集中力をアップさせる方法とは？！
ついついぼーっとしてしまって中々日中に勉強や仕事に集中できない方、少なくないと思います。
集中力が低下する多くの原因は【寝不足】。
仕事で帰宅が遅かったり、夜中までテレビやスマホを眺めていたり…そんなこともあって、睡眠時間が短くなってしまっている人も多いはず。
低血圧の人は寝不足になりやすい？低血圧と寝不足の関係について調べてみました。
「なかなか朝起きられない」「なんだかめまいが頻繁に起こる」－女性を中心にそんな声をよく耳にします。
高血圧に関しては、深刻な病が潜んでいる場合が多く、病院をしっかり受診している方が多いですよね。
ですが低血圧に関しては軽視されやすく、病院を受診する方は少ないといいます。
私自身、低血圧にずーっと悩まされてきました（そしてやっぱり特に受診はしておりませんでした（汗））。
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高血圧と聞くと、ご年配の方が悩まされるイメージが未だまだ強いようです。
ですが実は最近では、若い世代にも高血圧に悩まされている人が増えてきているんですよ。
