“キーン”とした音が耳の遠くの方で鳴り響く―いわゆる耳鳴り。
実はこれってほおっておくと、難聴を引き起こしてしまう原因だとも言われているのをご存知でしょうか。
あなたの“耳鳴り”は寝不足が原因かも？！寝不足と耳鳴りの関係について
本日のおススメ記事
-
短時間で疲労回復が出来ると噂の「マイクロスリープ」ですが、 あなたは既に「マイクロスリープ」を無意識に実施していたかもしれません。 今まで授業中や仕事中に、強烈な睡魔に襲われた事はありませんか？
-
ドリエルは2003年からエスエス製薬が市販している睡眠改善薬です。 睡眠改善薬は厳密には睡眠薬とは異なり、医師から処方を受けなくても薬局やドラッグストアで気軽に購入することができ、インターネット上では楽天市場やAmazo […]
-
『北の大地の夢しずく』はいろいろな購入方法がありますが、 その中で一番安く、お得に購入する方法は何か？比較・検証してみました。
睡眠サプリ人気ランキング
１位：北の大地の夢しずく2位：NEMLINA（ネムリナ）3位：潤睡ハーブ
北の大地の夢しずく 
| 運営 | （株）北の達人コーポレーション |
| 評価 |  |
| タイプ | 液体タイプ(30本入：1日1本～) |
| 価格 | 定価：3,790円(税別) ※定期コース申し込みで10～20%割引 |
| リンク | 関連記事の一覧を見る 公式サイトを確認する |
NEMLINA（ネムリナ） 
| 運営 | 日本サプリメントフーズ株式会社 |
| 評価 |  |
| タイプ | 錠剤タイプ(60粒：1日2粒～) |
| 価格 | 定価： |
| リンク | 関連記事の一覧を見る 公式サイトを確認する |
潤睡ハーブ 
| 運営 | （株）from COCORO |
| 評価 |  |
| タイプ | 錠剤タイプ(90粒入：1日3粒～) |
| 価格 | 割引キャンペーン実施中！ |
| リンク | 関連記事の一覧を見る 公式サイトを確認する |
寝不足でも寒気がするって本当？寝不足なのか風邪をひいたのか・・・
寝不足が続くと身体に様々な症状が出てきますよね。
頭痛もそうですし、イライラなんかも睡眠不足によって引き起こされるといいます。
寝不足ニキビってどんなニキビ？試してみたい寝不足ニキビの解消術
寝不足女子必見！寝不足でクマが出来てしまう理由とクマ解消法
たかが寝不足と思って無理をしていると、自分の気持ちとは裏腹に体には様々な影響が出てきます。
数あるお悩みの中でも女子にとってかなり深刻なのは、目の下のクマ。
寝不足で低下した集中力をアップさせる方法とは？！
ついついぼーっとしてしまって中々日中に勉強や仕事に集中できない方、少なくないと思います。
集中力が低下する多くの原因は【寝不足】。
仕事で帰宅が遅かったり、夜中までテレビやスマホを眺めていたり…そんなこともあって、睡眠時間が短くなってしまっている人も多いはず。
低血圧の人は寝不足になりやすい？低血圧と寝不足の関係について調べてみました。
「なかなか朝起きられない」「なんだかめまいが頻繁に起こる」－女性を中心にそんな声をよく耳にします。
高血圧に関しては、深刻な病が潜んでいる場合が多く、病院をしっかり受診している方が多いですよね。
ですが低血圧に関しては軽視されやすく、病院を受診する方は少ないといいます。
私自身、低血圧にずーっと悩まされてきました（そしてやっぱり特に受診はしておりませんでした（汗））。
どうして寝不足で高血圧になるの？若い世代も寝不足による高血圧には要注意！
高血圧と聞くと、ご年配の方が悩まされるイメージが未だまだ強いようです。
ですが実は最近では、若い世代にも高血圧に悩まされている人が増えてきているんですよ。
寝不足が動悸を引き起こす？動悸の原因と寝不足の関係について
「なんだか最近ドキドキすることが多い」「心拍数が上がりやすくなった」－これらはいわゆる“動悸”と呼ばれる現象ですね。
緊張する場面などで良くありがちなこともあり、「疲れているだけかな？」なんて軽視されやすいのですが、実はほおっておくと精神疾患などを引き起こしかねないんだといいます。
