なんだか最近息苦しさを感じる―そんな方は要注意。
実はその息苦しさは寝不足が原因の可能性があるんです。
寝不足が原因で息苦しくなるって本当？寝不足と息苦しさの関係
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前回の記事では適度な運動方法として、ワンダーコアのミニVer.である『ワンダーコアスマート』の紹介をしました。 睡眠改善や軽いダイエット目的であれば、コンパクトなワンダーコアスマートで十分です。しかし，
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早朝覚醒とは、夜が明ける前など、本来の起床時間よりも早い時間に目が覚めてしまう症状です。 『早寝早起きは良い事』ってイメージがありますが、実際の所どうなんでしょうかね？
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『北の大地の夢しずく』はいろいろな購入方法がありますが、 その中で一番安く、お得に購入する方法は何か？比較・検証してみました。
睡眠サプリ人気ランキング
１位：北の大地の夢しずく2位：NEMLINA（ネムリナ）3位：潤睡ハーブ
北の大地の夢しずく 
| 運営 | （株）北の達人コーポレーション |
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| タイプ | 液体タイプ(30本入：1日1本～) |
| 価格 | 定価：3,790円(税別) ※定期コース申し込みで10～20%割引 |
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NEMLINA（ネムリナ） 
| 運営 | 日本サプリメントフーズ株式会社 |
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| タイプ | 錠剤タイプ(60粒：1日2粒～) |
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潤睡ハーブ 
| 運営 | （株）from COCORO |
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| タイプ | 錠剤タイプ(90粒入：1日3粒～) |
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あなたの“耳鳴り”は寝不足が原因かも？！寝不足と耳鳴りの関係について
“キーン”とした音が耳の遠くの方で鳴り響く―いわゆる耳鳴り。
実はこれってほおっておくと、難聴を引き起こしてしまう原因だとも言われているのをご存知でしょうか。
寝不足でも寒気がするって本当？寝不足なのか風邪をひいたのか・・・
寝不足が続くと身体に様々な症状が出てきますよね。
頭痛もそうですし、イライラなんかも睡眠不足によって引き起こされるといいます。
寝不足ニキビってどんなニキビ？試してみたい寝不足ニキビの解消術
寝不足女子必見！寝不足でクマが出来てしまう理由とクマ解消法
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寝不足で低下した集中力をアップさせる方法とは？！
ついついぼーっとしてしまって中々日中に勉強や仕事に集中できない方、少なくないと思います。
集中力が低下する多くの原因は【寝不足】。
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低血圧の人は寝不足になりやすい？低血圧と寝不足の関係について調べてみました。
「なかなか朝起きられない」「なんだかめまいが頻繁に起こる」－女性を中心にそんな声をよく耳にします。
高血圧に関しては、深刻な病が潜んでいる場合が多く、病院をしっかり受診している方が多いですよね。
ですが低血圧に関しては軽視されやすく、病院を受診する方は少ないといいます。
私自身、低血圧にずーっと悩まされてきました（そしてやっぱり特に受診はしておりませんでした（汗））。
どうして寝不足で高血圧になるの？若い世代も寝不足による高血圧には要注意！
高血圧と聞くと、ご年配の方が悩まされるイメージが未だまだ強いようです。
ですが実は最近では、若い世代にも高血圧に悩まされている人が増えてきているんですよ。
