なんだか最近息苦しさを感じる―そんな方は要注意。
実はその息苦しさは寝不足が原因の可能性があるんです。
寝不足が原因で息苦しくなるって本当？寝不足と息苦しさの関係
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たかが寝不足と思って無理をしていると、自分の気持ちとは裏腹に体には様々な影響が出てきます。 数あるお悩みの中でも女子にとってかなり深刻なのは、目の下のクマ。
睡眠サプリ人気ランキング
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北の大地の夢しずく 
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NEMLINA（ネムリナ） 
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潤睡ハーブ 
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あなたの“耳鳴り”は寝不足が原因かも？！寝不足と耳鳴りの関係について
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寝不足が続くと身体に様々な症状が出てきますよね。
頭痛もそうですし、イライラなんかも睡眠不足によって引き起こされるといいます。
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ついついぼーっとしてしまって中々日中に勉強や仕事に集中できない方、少なくないと思います。
集中力が低下する多くの原因は【寝不足】。
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低血圧の人は寝不足になりやすい？低血圧と寝不足の関係について調べてみました。
「なかなか朝起きられない」「なんだかめまいが頻繁に起こる」－女性を中心にそんな声をよく耳にします。
高血圧に関しては、深刻な病が潜んでいる場合が多く、病院をしっかり受診している方が多いですよね。
ですが低血圧に関しては軽視されやすく、病院を受診する方は少ないといいます。
私自身、低血圧にずーっと悩まされてきました（そしてやっぱり特に受診はしておりませんでした（汗））。
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高血圧と聞くと、ご年配の方が悩まされるイメージが未だまだ強いようです。
ですが実は最近では、若い世代にも高血圧に悩まされている人が増えてきているんですよ。
