なんだか最近息苦しさを感じる―そんな方は要注意。
実はその息苦しさは寝不足が原因の可能性があるんです。
寝不足が原因で息苦しくなるって本当？寝不足と息苦しさの関係
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毎日ぐっすり眠るためには精神的な安定も必要です。今回は別名『幸せホルモン』とも呼ばれている、「セロトニン」について紹介します。 幸せホルモン「セロトニン」を摂取して睡眠の質を上げましょう！
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北の大地の夢しずく 
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