寝不足対策におすすめの飲み物「ベスト4」を一挙紹介!寝不足に一番良いのはどの飲み物か?

こちらのサイトをチェックしているのだからこそ、おそらく読者の皆さんは寝不足なはず!(笑)

というわけで、今回は寝不足対策におすすめの飲み物を一挙にご紹介。

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食後すぐに睡眠を取るのは体に悪い!?食事と睡眠の関係について

食後に睡眠を取りたくなる、強烈な眠気に襲われる、という経験は誰にでもあることです。

そのまま寝たい衝動に駆られますが、食後すぐに寝るのは体に悪いって知っていますか?

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