寝不足によって生まれる症状は、本当に人それぞれあります。

頭痛や倦怠感をはじめ、女子であれば肌荒れが気になるなんて方もいるかもしれませんね。

そんな中、実はひそかに悩んでいる方が多いとされているのが“吐き気”。『なんだか寝不足が続いているから、吐き気がひどいなぁ…』－そんな風に自覚症状があればまだいいもの。

もしかすると、『吐き気がするけど、何だろう？』と思っている、いわゆる寝不足から来ているという自覚症状がない人は要注意！

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寝不足が続いたせいで、体調が悪くなり、だんだんと吐き気までするようになってきた・・・。

そんな時、みなさんはどうしていますか？

寝不足になるほど忙しく、頑張らなければならない時に限って、気分が悪くなってしまうなんて最悪ですよね。

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