理想的な睡眠時間は7時間?それとも9時間? 最適な睡眠時間を知る5つの方法

一般的に睡眠時間は7時間から9時間ほどが適当とされていますが、最適な睡眠時間というものは個人差があります。

最適な睡眠時間を知るための最も簡単な方法が目覚まし時計をかけないというものです。 「理想的な睡眠時間は7時間?それとも9時間? 最適な睡眠時間を知る5つの方法」の続きを読む…

ツボ押しで寝不足の頭痛解消!?寝不足になった時の頭痛を解消するツボを紹介。

夜更かししていて寝不足が続いたら、『頭痛がする』ようになったって事ありませんか?

今回はそんな『寝不足の頭痛解消』として、
寝不足で頭痛になる原因と、頭痛解消に良いとされる“ツボ”について紹介します。
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北の大地の夢しずくを実際に購入!感想・口コミなどを紹介

購入した『北の大地の夢しずく』が我が家に到着。
さっそく紹介(レビュー)したいと思います!
公式HPだけでは分からない点があると思いますので、
『北の大地の夢しずく』を購入しようか悩んでいる方の参考にして頂ければ(*・ω・)/

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