なんだか最近息苦しさを感じる―そんな方は要注意。
実はその息苦しさは寝不足が原因の可能性があるんです。
寝不足が原因で息苦しくなるって本当？寝不足と息苦しさの関係
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前の記事で、寝不足になると腹痛や胃痛が起こったり、肌が荒れたり、鼻血が出たりすることがあると紹介しましたが、生理にも影響が出ることがあるって知っていますか？
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キリンは寝ている姿を想像することが難しい動物ですが、実際のところ、キリンはほとんど眠ることはありません。
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あなたの“耳鳴り”は寝不足が原因かも？！寝不足と耳鳴りの関係について
“キーン”とした音が耳の遠くの方で鳴り響く―いわゆる耳鳴り。
実はこれってほおっておくと、難聴を引き起こしてしまう原因だとも言われているのをご存知でしょうか。
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頭痛もそうですし、イライラなんかも睡眠不足によって引き起こされるといいます。
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集中力が低下する多くの原因は【寝不足】。
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高血圧に関しては、深刻な病が潜んでいる場合が多く、病院をしっかり受診している方が多いですよね。
ですが低血圧に関しては軽視されやすく、病院を受診する方は少ないといいます。
私自身、低血圧にずーっと悩まされてきました（そしてやっぱり特に受診はしておりませんでした（汗））。
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高血圧と聞くと、ご年配の方が悩まされるイメージが未だまだ強いようです。
ですが実は最近では、若い世代にも高血圧に悩まされている人が増えてきているんですよ。
