あなたの“耳鳴り”は寝不足が原因かも?!寝不足と耳鳴りの関係について

“キーン”とした音が耳の遠くの方で鳴り響く―いわゆる耳鳴り

実はこれってほおっておくと、難聴を引き起こしてしまう原因だとも言われているのをご存知でしょうか。

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寝不足が動悸を引き起こす?動悸の原因と寝不足の関係について

「なんだか最近ドキドキすることが多い」「心拍数が上がりやすくなった」-これらはいわゆる“動悸”と呼ばれる現象ですね。

緊張する場面などで良くありがちなこともあり、「疲れているだけかな?」なんて軽視されやすいのですが、実はほおっておくと精神疾患などを引き起こしかねないんだといいます。

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睡眠覚醒リズム障害とは?睡眠覚醒リズム障害の原因と治療法

睡眠覚醒リズム障害(別名:概日リズム睡眠障害)をご存知ですか?体内時計の乱れによって生じてしまう障害、といえばちょっと不規則な生活リズムを整えれば簡単に治せそうなんて勘違いしてしまう方が多いかもしれませんが大間違い。

この睡眠障害に陥ってしまうと、専門医による治療だって必要になってくるんです。

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睡眠時無呼吸症候群の原因は枕にあった?睡眠時無呼吸症候群の原因と枕の関係

睡眠時無呼吸症候群の原因って本当に様々あるといわれています。

気道のスペースが狭くなることで引き起こされますので、骨格が原因の場合もありますし、肥満型の体型が原因の場合もあります。 「睡眠時無呼吸症候群の原因は枕にあった?睡眠時無呼吸症候群の原因と枕の関係」の続きを読む…

寝不足が原因で顔や手足がむくむ? | 寝不足によるむくみとその解消法について

寝不足が原因で顔や手足がむくむことがあると知っていますか?

痛みはありませんが顔や手足が腫れるので、人と顔を合わせたくない気持ちになったことがある人も多いのではないでしょうか?

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