寝不足で目が充血するのはどうして?!今すぐできる解消方法とは?

例えば学生さんの場合は試験期間中だったり、社会人の方だと仕事が残業続きだったり…。

子育て中のママさんだと、子供の夜泣きだったり。

いろんな理由で寝不足が続いてしまうことって、多くの人にとって日常的なことだと思います。

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寝不足でまぶたに変化?!一重が二重になるのはどうして?

寝不足で中々寝付くことができず、朝鏡を見たらいつもの顔じゃない!-こんな経験はありませんか?

寝不足になれば、仕事や勉強に集中できなかったり、頭痛や肩こりな度健康面でも支障をきたしますが、まさかにも影響するなんて!

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便秘に悩んでいる人必見!根本的な原因はもしかすると“寝不足”かも?!

便秘に悩む人ってとっても多いですよね。慢性的な野菜不足だったり、運動不足も原因だったりする。

とはいえ、食生活や運動習慣を変えたのになかなか改善しなくて、市販の漢方薬などお薬に頼ってしまう方も少なくないのではないでしょうか。

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寝不足で体がだるい時に試してみたい。たった2つのコツとは? | 寝不足で体がだるい時の対処法

『なんだか体がだるおもぉ~』なんてセリフ、テレビコマーシャルの世界だけではなく、私自身も毎朝ついつい使ってしまう言葉だったりします。

仕事は勿論、家事に育児…とにかく毎日バタバタで、現代社会の人々はついつい夜寝る時間も遅くなってしまいがちですよね。

そんな寝不足の翌朝に決まって出てきてしまう言葉が、これなんですよね。

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あなたの“耳鳴り”は寝不足が原因かも?!寝不足と耳鳴りの関係について

“キーン”とした音が耳の遠くの方で鳴り響く―いわゆる耳鳴り

実はこれってほおっておくと、難聴を引き起こしてしまう原因だとも言われているのをご存知でしょうか。

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寝不足でも寒気がするって本当?寝不足なのか風邪をひいたのか・・・

寝不足が続くと身体に様々な症状が出てきますよね。

頭痛もそうですし、イライラなんかも睡眠不足によって引き起こされるといいます。

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